SOPHIA GOLDEN EAGLES ​American Football Team

上智大学アメフト部4年のハルク水野です。今回はアメフトに欠かせない体づくりについて書いてみようと思います。私にとってアメフトは常に体づくりと共にありました。当たり負けしない体を作ることが私にとって重要な課題であるからです。体づくりは主に食事とトレーニングが重要で、トレーニングはもちろん特に食事は24時間365日休むことができません。そのため、私は一人で追い込み続けることは難しく、投げ出したくなること...
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